Перейти к содержимому

Каратэ в Зеленограде - секция под руководством тренера: Зотова Михаила Сергеевича.

«Каратэ развивает физическую выносливость, терпеливость, учит
концентрации и боевым навыкам. Это пригодится во взрослой жизни. Но
я всем говорю, что каратэ – это философия воспитания настоящего Человека».

Интервью с Зотовым С.А.
Интервью

Интервью с заслуженным тренером России и старшим тренером сборной России по каратэ Сергеем Александровичем Зотовым

О чемпионате Европы по каратэ 2026 года, развитии ката, новых правилах WKF и подготовке российских спортсменов.

Сергей Александрович Зотов поделился впечатлениями о чемпионате Европы, оценил выступление российских катистов и рассказал, какие изменения необходимы в тренировочном процессе.

Сергей Александрович, поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями о чемпионате Европы по каратэ 2026 года.

Чемпионат Европы проходил в Германии. Около 500 участников из 45 стран. Россия и Беларусь, к сожалению, всё ещё выступали в нейтральном статусе. При этом я не заметил никакой враждебности и негатива ни во время турнира, ни в самом Франкфурте.

Какие страны сейчас являются лидерами в ката?

К трём неизменным фаворитам — Италии, Испании и Турции — добавилась Португалия, что для меня не стало сюрпризом. Молодёжная сборная Португалии уже четыре года демонстрирует хорошую динамику, и результат в Германии это подтвердил: три медали на взрослом Первенстве.

Серебро и бронза в командных соревнованиях у совсем молодых спортсменов и бронза в личке у ветерана сборной Анны Круз, которой 35 лет.

А как выступили наши катисты?

К сожалению, наши катисты не смогли показать достойный результат. Особенно обидно на фоне молодёжного первенства Европы этого года, где наши девушки завоевали бронзу.

Какие, на ваш взгляд, причины такого выступления?

Причин много. Главная проблема — отсутствие полноценной международной соревновательной практики. Что касается команд, за последние четыре года они фактически выступают только один раз в год — на Чемпионате России. То есть за четыре года у команд всего четыре выступления.

Находясь под санкциями, у нас не было возможности выступать на международной арене. В Кубке России такой дисциплины нет, в турнире «Москва — Вселенная каратэ» тоже нет, а на всероссийских турнирах очень слабая конкуренция в силу отсутствия команд.

Во взрослых индивидуальных категориях ситуация на всероссийских турнирах лучше, но международного опыта всё равно не хватает. Ката — это дисциплина, где без постоянной соревновательной практики на высоком уровне очень сложно прогрессировать.

Вторая серьёзная проблема — тренировочный процесс. У нас до сих пор распространён подход, при котором спортсмены летом уезжают в отпуск, делают длительные паузы и выпадают из подготовки на несколько месяцев, что недопустимо.

Пока ведущие мировые сборные тренируются практически круглогодично, наши спортсмены часто теряют форму именно в тот период, когда закладывается база на сезон. Кроме того, нашим ребятам не хватает атлетизма.

Сергей Александрович, с введением новых правил изменилось ли что-то в вашей подготовке к соревнованиям?

Да, мы кардинально изменили подготовку. Как известно, звуковые сигналы — топот, удары по себе, громкие выдохи — запрещены. За это можно получить фол или дисквалификацию. На всероссийских соревнованиях это скорее дисквалификация.

И здесь возникает ещё одна проблема — информационный вакуум. Из-за нехватки участия в международных турнирах WKF спортсмены, тренеры и судьи не успевают оперативно адаптироваться, современные тенденции доходят до нас с большим запозданием.

Например, опасаясь штрафов за звуковые сигналы, многие спортсмены и тренеры начали практически полностью их убирать. Но вместе с этим спортсмены стали осторожничать, замедлять движение и терять главный принцип удара в каратэ — «иккен хиссацу». А на соревнованиях WKF отсутствие максимального ускорения сразу приводит к поражениям уже в первых кругах.

На молодёжном первенстве Европы на Кипре в феврале 2026 года действительно было много дисквалификаций за звуковые сигналы. Однако прошло всего четыре месяца — и на Чемпионате Европы в Германии мы уже не увидели ни одной дисквалификации, хотя уровень звукового исполнения стал заметно выше.

Четыре месяца для WKF — очень большой срок. Трудно держать руку на пульсе соревнований, не участвуя в них. Это касается не только спортсменов и тренеров, но и судей. WKF всегда отличали высокие скорости, сложная техника и максимальная сила исполнения.

И какой выход вы видите из этой ситуации?

Необходимо строить подготовку с учётом двух разных тенденций судейства — всероссийской и международной WKF. По сути, спортсмены должны уметь адаптироваться под обе системы. Мы всегда так работали, но главное — успевать перестраиваться.

Неужели другого выхода нет?

Из реально выполнимых — нет. Всё остальное пока скорее из области фантазий.

Что бы вы пожелали молодым российским катистам?

Прежде всего — пересмотреть сам подход к подготовке. Принятой в России трёхдневной подготовки недостаточно. Требуется минимум две тренировки в день с одним выходным в неделю.

  • Выбросить из головы фразу: «тренер, мы уезжаем на всё лето, вернёмся в сентябре».
  • Соблюдать принцип непрерывности тренировочного процесса.
  • Понимать, что именно в межсезонье закладывается фундамент будущих результатов.
  • Включить в подготовку тренажёрный зал 3–4 раза в неделю с выполнением общефизических и специально-подготовительных упражнений.
  • Держать руку на пульсе современных тенденций WKF.

Спасибо большое, Сергей Александрович, за уделённое время!

Надеемся, эта информация будет полезна спортсменам, тренерам и всем, кто практикует ката.